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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 131 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 推薦旅館
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳壁爐
  • 櫃台保險箱

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  • 北布魯克綜合體育館 (3.5 公里)
  • 北布魯克村政廳 (3.9 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 有益身「心」!3種健康早餐組合

:

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)早餐是一天開始的活力來源,應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類+蛋白質,最好還能加上蔬菜及水果,並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。

別忘了,早晨起床先喝一杯水,一則補充睡眠中自然出汗所減少的水份;並且有利內臟甦醒。空腹喝下去的水,馬上被小腸吸收,五分鐘就能進入血液,讓血液流通更順暢。也有助於通便,減少用力解便引起心臟病發作的風險。

早餐組合1)燕麥片+低脂牛奶+堅果+香蕉

燕麥是被醫學專家推薦對心臟有益的食物,而堅果裡的單元不飽和脂肪酸,能改善血壓與膽固醇。香蕉是含鉀高的水果,有助加速鈉排出體外,維持心跳及血壓穩定,預防高血壓及中風。

早餐組合2)鮭魚飯糰+無糖豆漿+蔬果沙拉

如果沒時間自己打理早餐,在便利商店也有不錯的選擇。挑鮭魚飯糰而不要選肉鬆飯糰,避開多餘的鹽分及添加物,而鮭魚富含Omega-3脂肪酸,對心血管有益。黃豆製品,如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇,有助穩定血糖,降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇(LDL)。

早餐組合3)全麥三明治+無糖低脂優酪乳+番茄

全麥麵包比白麵包不但營養完整,而且纖維的含量較高,不易使血糖波動,有助於排便,也容易產生飽足感。小番茄、橘子等容易攜帶的水果可到辦公室食用,補充維生素及各種抗氧化劑,保護心臟。

(本文摘自/護心:中西醫聯手顧心臟/天下雜誌出版)

 港姐認愛億級老闆 被嘲敗金冷淡回嘴

:

娛樂中心/綜合報導

港姐陳庭欣在2010年靠靈敏反應跟火辣身材脫穎而出拿下冠軍,進入演藝圈的她精彩緋聞不斷,先跟演員翟威廉密戀5年,接著跟律師唐偉倫出雙入對曬恩愛,可惜數月前已分手收場,近日她坦承正跟身價破億的大老闆「互相了解」,對外界質疑她靠財產挑男人,則大氣表示自己的感情自己管。

▲陳庭欣不甩敗金標籤。(圖/翻攝自IG)

對於外界質疑她交往對像愈換愈有錢,陳庭欣乾脆表示,認為自己的感情事,只要對爸媽跟她家的三隻鸚鵡說就行了,未來她也會認真工作,對粉絲負責。

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